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【いちご鼻】簡単すぎる!今すぐ治すためにやるべきこと

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私たちが長年悩まされる毛穴。毛穴に詰まった角栓や黒ずみ。

鏡を見るたびに嫌になる「いちご鼻」。毎日洗顔しているのに…。

でも、毛穴パックや指で押しだすのはダメと聞きます。どうしたらいいのでしょうか?

特に鼻の周りや頬の周りにポツポツと出来たり、ファンデ落ちが酷かったりどうにかして治したい…

黒ずみなんかに負けない至近距離でも自信のある肌でいたい!

大丈夫。今回紹介する方法でいちご鼻は解消できます!

あなたの毛穴はどのタイプ?

実は毛穴には種類があることをご存知ですか?

まずはあなたの毛穴はどれに当てはまるのか早速見ていきましょう

毛穴の種類①詰まり毛穴

  • ✔︎毛穴に白い塊がポツっとある
  • ✔︎押し出すとニュルっと出る
  • ✔︎やや毛穴の部分は盛り上がっている

つまり毛穴は、毛穴からでる皮脂と古い角質が混ざり合ってできる「角栓」によって、毛穴が詰まりやすくなり起こります。肌のターンオーバーの減速により、本来剥がれ落ちなければならない角質が残ってしまう場合にできてしまいます。

毛穴の種類②黒ずみ毛穴

  • ✔︎黒っぽいものが詰まっている
  • ✔︎毛穴がポツポツと黒い点状に見える
  • ✔︎無理やり押し出すと先が黒ずんでいる

毛穴の黒ずみは、毛穴から分泌された皮脂が空気に触れて酸化し茶色っぽく変色して固まり、古い角質などが混じりあって毛穴の出口に詰まることで起こります。鼻の部分は特にできやすくザラザラとしているのが特徴です。

毛穴の種類③開き毛穴

  • ✔︎毛穴が丸く開いている
  • ✔︎鼻周りに多い
  • ✔︎脂性肌の人に起こりやすい

毛穴が開いてしまい目立ちやすいです。皮脂の分泌が活発な部分にできやすく皮脂が過剰に分泌されたり、乾燥や紫外線で肌のキメが粗くなったりすると、毛穴が押し広げられてしまいます。また、自ら押し出すことを繰り返してもなりやすいです。

毛穴の種類④たるみ毛穴

  • ✔︎毛穴が縦に開いている
  • ✔︎陥没のような感じ
  • ✔︎肌を持ち上げると目立たなくなる

紫外線や年齢を重ねることで、お肌の中にあるバネの元になるエラスチンが減少し、弾力が失われます。肌がたるみ、頬が下に下がることで毛穴も垂れ下がった涙型に広がり、毛穴が目立つようになります。

これらの治し方はそれぞれ変わってきます。

美肌のために気を付けることースキンケア編ー

  1. 洗顔は優しく丁寧に。
  2. シャワーを直接顔に当てない。
  3. ぬるま湯で洗い流す。
  4. 化粧水は500円玉の量を擦らずに押し込むように塗る。
  5. 乳液はクリームはテカる部分は薄めに乾燥する部分はしっかりと塗る。
  6. 毛穴パックはやらない。
  7. スクラブや酵素洗顔はやりすぎ厳禁。
  8. シートマスクで小鼻を覆わない(グリセリンやBGが入っていると黒ずみが悪化するので)

私がいちご鼻とサヨナラできたスペシャルケア方法!

用意するもの

  1. オイル ☞ホホバオイルなど。食用はNG
  2. ホットタオル ☞タオルは水で濡らしてくるくると巻き、ラップで包んで600wで30-60秒。
  3. 綿棒

メイクは落としてから行います。手は綺麗に洗っておきましょう。ホットタオルは、熱すぎないように!

おすすめ

いちご鼻解消ケア

  1. メイクを落とした状態で、ホットタオルをする
  2. お風呂に浸かって、鼻にオイルを塗る
  3. 10分程度そのまま置く(オイルの上からホットタオルをするとより◎)
  4. 鏡を用意して、綿棒を使ってクルクルと優しくマッサージする
  5. オイルをしっかり洗い流す。オイルが肌に残ったままだとニキビの原因になってしまいますのでしっかり洗い流しましょう。
  6. 最後はいつもの泡洗顔。

1回でごっそりと綺麗に取れる方もいるようですが、一度で完全にというのは難しいです。

続けていると徐々に、肌が柔らかくなって角質が出てきます✨

美肌のために気を付ける事ー生活編ー

  1. 野菜や果物多めの食事
  2. お菓子や揚げ物などは控える
  3. むやみに触らない
  4. 引っこ抜いたり、擦ったりしない
  5. ベットを清潔にする
  6. 水は1日1.5ℓ以上飲む
  7. 上手なストレス発散方法を持っておく
  8. 自分を責めすぎず、褒めることも
  9. 日付けが変わる前に寝る

寝る前1分。ツボを押すだけのいちご鼻改善法

いちご鼻を改善させるツボがあることをご存知でしょうか?

スキンケアだけではなかなか治りにくいもの。ツボ押しで体質を改善することで身体そのものを変えていちご鼻だけではなく肌全体をきれいにしましょう。

寝る前に1分簡単にできちゃう美肌ツボ押しをご紹介します!

美肌ツボ押し

合谷(ごうこく)と呼ばれるツボ。首から上の部分に効果的な美肌のツボです。

ツボは臓器に繋がっていて、刺激を与えることで様々な症状を改善することができます。

合谷の探し方

親指と人差し指の交わるところにあります。

  1. 親指と人差し指を広げる
  2. もう一方の親指でなぞる
  3. ちょうど骨の分かれ目がくぼみになっているところが合谷
押し方

親指を合谷に当てて押し上げるように押す。

3秒グーっと押して一旦離す×10回。両手行って合計1分!

簡単だから寝る前にすぐできる✨

いかがでしたか?毎日少しづつ気を付けてケアしていくことで着実に肌は変わります✨

ぜひ試してみてくださいね!

スキンケア
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