ヘルスケア 【CBDオイル】ストレスによる不安や眠りのお悩みに。毎日の御守りとしてGreeusのCBDオイル
気分をリフレッシュできるアイテムとして、最近日本でも流行りはじめているCBD。もう使ったことがある、あるいは興味がある...
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ヘルスケア 【フォームローラー】リモートワークで凝り固まった筋肉をほぐすストレッチ
こんにちはNIAです( ･◡･ )
コロナ禍で在宅勤務が一般的になった今、肩こりや腰痛に悩んでいる人増えたんでは...
ヘルスケア 【内もも痩せ】太ももにすき間をつくりたい！太ももの内側をすっきりさせる3つのステップ
ふくらはぎはほっそりしてきても、太もものすき間がなかなかできない…
そんな人に試して欲しいのが、太ももの付け根に...
スキンケア 韓国アイドルのナイトルーティーン！睡眠の質を上げて痩せ体質を目指そう！
こんにちはNIAです🌺
今回は韓国アイドルたちのナイトルーティーンについてです！
睡眠の質が悪いと太りやす...
スキンケア 毛穴の悩みを解決！【詰まり・黒ずみ・開き・たるみ毛穴】種類別のスキンケア
前回は毛穴タイプ・原因を診断しましたが、お悩みの原因は判明しましたか？
この記事では、その毛穴のタイプごとに適し...
ヘルスケア 韓国アイドルたちの【11字腹筋】のつくりかた！練習生たちが実際にやっているトレーニングをご紹介
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今韓国アイドルたちの【11字腹筋】に憧れる人が増えています。ウエストを細...
ヘルスケア 韓国アイドルみたいな【11字腹筋】をつくりたい！TWICE直伝のトレーニング方法・3つの秘訣
韓国アイドルたちの腹筋に入った綺麗な縦ラインはとっても魅力的ですよね！
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ヘルスケア 韓国アイドルみたいな【11字脚】になりたい！骨盤のゆがみも生理痛も改善してくれる3つの簡単なストレッチ
K popアイドルはダンスや歌の練習に加えてスタイル維持も徹底していて、そのスタイルの良さが人気の秘訣でもありますよね...
スキンケア 【ハーブの女王】ヨモギは万能なスーパーフード！
雑草のイメージが強いヨモギ。今では生命力の強い雑草扱いですが、昔は薬草として親しまれていたことをみなさんはご存知でしょ...
ヘルスケア 知っておきたいムクナ豆の効果と効能 うつ、パーキンソン病やむずむず脚症候群に効く
ムクナ豆を初めて耳にするという人は多いと思います。
今ではスーパーでも見かけませんが、江戸時代までは普通に流通し...
ヘルスケア 話題のCBDを使ってみた。不眠症、ストレス解消や発作に効く
みなさんは【CBD】というものをご存知でしょうか。
ストレス社会で生きる現代人は様々な問題を抱えていると言われて...
ヘルスケア 日本の麻文化。大麻について正しく知りたい！
日本でも関心が高まりつつある大麻。
海外では、オランダが先駆者となってイタリアやスペインなど次々と大麻の合法化に...
ヘルスケア 【重曹＋クエン酸】ウイルスを予防・改善。身体を浄化させる重曹炭酸水！免疫力がなぜ上がる？
みなさんは【重曹炭酸水】をご存知ですか？
これは重曹とクエン酸を水に混ぜて作る炭酸水。今この重曹炭酸水がウイルス...